Articolul acesta vine in urma unui poll pe insta, in care va intrebam daca ati fi interesati sa shareuiesc cateva retete pe care eu le pregatesc la micul dejun. So here they are: 5 idei de mic dejun pe repede inainte (pentru ca nu are nimeni timp de pierdut in bucatarie).

Hey, babes,

De cand mi-a venit mintea la cap si am realizat ca pot slabi sanatos mancand normal si fara diete magice sau infometare, am inceput sa gatesc mai mult acasa.

Fac lucrul acesta pentru ca imi e mult mai usor sa-mi tin sub control caloriile, arma mea secreta in lupta cu kilogramele si baza unui stil de viata sanatos (din punctul meu de vedere la momentul de fata desigur).

Este nevoie de timp, dedicare si rabdare multa insa rezultatele le simti imediat (but that’s another story pe care o voi dezvolta intr-o alta postare).

La fiecare final de saptamana pregatesc meniul pentru saptamana care urmeaza iar asta inseamna ca fac research pentru a varia cat de mult mesele si pentru ca ceea ce pun in farfurie sa arate bine, sa imi placa si sa fie satios.

Si pentru ca mi-ati spus multi ca ati avea nevoie de putin inspo pentru mesele voastre, vin astazi cu 5 idei de mic dejun care mie imi plac mult, si totodata cu un articol nou in categoria Bon Appetit de mult uitata.

1. TOAST CU CREMA DE BRANZA SI LEGUME/BANANA CU ALUNE DE PADURE SI MIERE (aprox. 360calorii)

breakfast ideas, stand for fashion, avocado, iaurt cu ovaz, waffles, budinca de chia, morning wrap

2. BUDINCA DE CHIA CU PARA COAPTA (aprox. 290calorii)

idei de mic dejun, breakfast ideas, stand for fashion, mic dejun rapid, 5 idei de mic dejun, mic dejun delicios, mic dejun, avocado, iaurt cu ovaz, waffles, budinca de chia, morning wrap

3. IAURT CU FULGI DE OVAZ, BANANA SI ALUNE DE PADURE (aprox. 340calorii) – eu obisnuiesc sa las peste noapte la umflat fulgii de ovaz cu jumatate din cantitatea de iaurt. Dimineata adaug restul ingredientelor si mixez.

breakfast ideas, stand for fashion, mic dejun rapid, mic dejun delicios, mic dejun, avocado, iaurt cu ovaz, waffles, budinca de chia, morning wrap

4. WRAP CU OU SI LEGUME (aprox. 265calorii)

idei de mic dejun, breakfast ideas, stand for fashion, mic dejun rapid, 5 idei de mic dejun, mic dejun delicios, mic dejun, avocado, iaurt cu ovaz, waffles, budinca de chia, morning wrap

5. GOFRE CU MIERE SI ALUNE (aprox 540calorii) – aluatul pentru gofre poate fi facut si de seara ca sa fiti mai rapizi dimineata. Dar sa stiti ca si daca il faceti dimineata cu un mixer de mana nu dureaza deloc mult.

breakfast ideas, stand for fashion, mic dejun rapid, 5 idei de mic dejun, mic dejun delicios, mic dejun, avocado, iaurt cu ovaz, waffles, budinca de chia, morning wrap

Acestea sunt cele 5 idei de mic dejun, rapide (zic eu) si delicioase (garantez).

Sper sa fie de folos si pentru voi, iar daca faceti ceva din ce am share-uit tell me. De asemenea daca aveti un mic dejun preferat sau idei faine pentru partea aceasta a zilei astept cu drag mesajele voastre.

Hugs,

Ale

Author

Who am I? Well, you see, I’m just this girl that’s overly attached by her clothes and her necklaces, and likes to ‘work’ daily on how to style them up; I’m that girl that likes reading and actually complete ‘do it yourself’ projects; I’m that girl that wants to travel the whole world; I’m that girl that loves good food; and on top of that, I’m that girl that works in a belgium chocolate shop. And I just want to share this with all of you, guys. So welcome in my life, pretty readers. Lots of hugs, Ale

1 Comment

  1. Pingback: 5 idei de pranz/cina - Stand for Fashion

Write A Comment