Am 5 super idei de super oua pentru super dimineti cu super mic dejunuri. Asa ca voi, iubitorilor de dimineti cu mancare gustoasa cititi mai departe cuvintele mele. Let’s start this eggs 5 ways madness!

Hello, hello,

Am revenit cu un articol dedicat mancarii, pentru ca sunt in acea perioada din viata cand imi place sa gatesc si sa mananc gustos si sanatos si frumos.

De cand tot tin cont (scris pe agenda si vizual prin poze) de ceea ce mananc in fiecare zi, am observat ca introduc destul de des oua la micul dejun. Pentru ca sunt hranitoare, sunt easy to make si nici nu sunt inca super creativa cand vine vorba de mic dejunuri. But I’m working on that.

Asa ca prefer sa tot fac oua in diverse moduri, care sa nu ma plictiseasca si care sa nu se repete cateva zile bune. Si daca v-ati saturat si voi de clasicele oua ochi, cred ca va vor veni in ajutor ideile (si pozele) mele de a face eggs 5 ways.

1.ENGLISH BREAKFAST – varianta homemade (aprox. 360calorii). Eu iau de obicei fasole gatita la conserva de la Lidl, pentru ca zic ca e cea mai gustoasa. Oul l-am facut in tigaia acoperita cu capac, cu o lingurita de ulei de masline. Am tras apoi la tigaie, separat, ciupercile, rosiile si la final fasolea.

eggs 5 ways, mic dejun, english breakfast, wrap cu ou, toast cu ou, idei de mic dejun, healthy breakfast, egg meal, retete cu ou

2. CUPCAKES CU OMLETA (ce se vede in farfurie are aprox. 150calorii). Pentru 10 cupcakes am folosit 6 oua batute, amestecate cu 2 linguri cu lapte, 50g de masline, 1 carnacior (60g), 40g telemea, toate taiate cuburi mici. Am pus la cuptor pentru aprox. 20 de minute pana varful briosei s-a colorat putin. Merg de minune si reci, alaturi de rosii si ardei gras.eggs 5 ways, mic dejun, english breakfast, wrap cu ou, toast cu ou, idei de mic dejun, healthy breakfast, egg meal, retete cu ou

3. TOAST CU OU SI LEGUME (aprox. 250g). Am pus pe o felie de paine prajita o felie de sunca praga, o felie de cascaval afumat, frunze de spanac si un ou (facut prin aceeasi metoda ca si la english breakfast). Intotdeauna optez pentru legume extra care sa faca toast-ul si mai savuros. eggs 5 ways, mic dejun, english breakfast, wrap cu ou, toast cu ou, idei de mic dejun, healthy breakfast, egg meal, retete cu ou

4. TOAST CU OU SI AVOCADO (aprox. 255calorii). Pe o felie de paine prajita (imi place super mult cea cu 3 boabe intregi de la panifcom) am pus 1/2 avocado facut pasta cu sare si piper, un ou fiert si rosii cherry. Cea mai simpla si gustoasa reteta, la care ma intorc iar si iar cand mi-e lene dimineata.eggs 5 ways, mic dejun, english breakfast, wrap cu ou, toast cu ou, idei de mic dejun, healthy breakfast, egg meal, retete cu ou

5. WRAP CU SCRAMBLED EGG SI CIUPERCI (aprox. 200calorii). O alta reteta super simpla pe care o poti face dimineata este sa iei un wrap mic (cele de la Lidl sunt delish), sa pui pe el frunze de spanac, ciuperci trase la tigaie si un ou scrambled. Poate fi si o idee buna de breakfast on the go.

That’s it guys! eggs 5 ways in cateva vorbe si 5 poze.

Tag me daca le faceti si va place si vreti sa aflu <3 . Si astept si retetele voastre de mic dejunuri cu oua.

Hugs,

Ale

 

 

 

Author

Who am I? Well, you see, I’m just this girl that’s overly attached by her clothes and her necklaces, and likes to ‘work’ daily on how to style them up; I’m that girl that likes reading and actually complete ‘do it yourself’ projects; I’m that girl that wants to travel the whole world; I’m that girl that loves good food; and on top of that, I’m that girl that works in a belgium chocolate shop. And I just want to share this with all of you, guys. So welcome in my life, pretty readers. Lots of hugs, Ale

Write A Comment