Pentru ca articolul cu 5 idei de mic-dejun a mers tare bine si a strans numai reactii pozitive pe fb si insta, m-am gandit ca ne-ar fi util si unul cu 5 idei de pranz/cina , astfel incat asta va “servesc” astazi (see how I did a little joke there <3).

Hello people,

Am inceput sa salvez tot in telefon. Stiti cum strangeau batranicile pe vremuri pe balcon sau in debara ziare vechi, bibelouri si carti ingalbenite? Ei asta sunt eu astazi, o batranica moderna care strange orice tine de “ispiration” in albume frumos organizate in telefon.

O data pe saptamana ma gasesc facand curat prin albumele alcatuite, pentru ca totul sa fie aranjat dragut, iar pozele pe care deja le-am folosit sa dispara. Asta faceam astazi dimineata cand am dat de albumul cu poze cu mancaruri pe care eu le-am facut si pe care le-am gasit a fi potrivite pentru mesele de pranz sau cina. M-am asezat astfel imediat sa scriu articolul cu 5 idei de pranz/cina .

Daca in articolul cu idei de mic-dejun nu am fost clara, am sa transmit acum: sunt constienta ca nu vin cu idei revolutionare si ca nu voi schimba lumea cu combinatiile mele de ingrediente. Doar ca mi se pare util mie, si apoi sper eu si voua, sa gasiti laolalta cateva idei de mese simple, aratoase si reale.

Hai sa lasam vorba la o parte si sa incepem!

1. SALATA CU PESTE SI LEGUME (aprox. 740calorii) – tot ce am facut a fost sa amestec 1/2  pastrav afumat, 4 rosii cherry, 1 castravete, 4 masline verzi, 60g pastai verzi fierte, 2 cartofi fierti, 1 ou fiert.

5 idei de pranz/cina, masa de pranz, idee de cina, paste, taietei, legume, avocado, pastrav la cuptor, legume a cuptor

2. TAIETEI CU LEGUME (aprox. 760calorii) – 100g taietei lati fierti, i-am amestecat cu 4 rosii cherry, 50g mazare verde fiarta, 50g fasole rosie fiarta, 1/2 dovlecel si 1/2 avocado.5 idei de pranz/cina, masa de pranz, idee de cina, paste, taietei, legume, avocado, pastrav la cuptor, legume a cuptor

3. PASTRAV CU LEGUME (aprox. 550calorii) – 225g pastrav (1 bucata), facut la cuptor in folie de aluminiu cu garnitura de 2 rosii cherry, 1/2 ceapa verde, 1 cartof mare si 1 morcov (totul facut la cuptor in punga, cu condimente).

5 idei de pranz/cina, masa de pranz, idee de cina, paste, taietei, legume, avocado, pastrav la cuptor, legume a cuptor

4. TARTINE CU CREMA DE BRANZA SI ARDEI COPT (aprox. 400 calorii) – eu am descoperit abia anul acesta combinatia de crema de branza cu ardei copti si mi s-a parut extraordinar de gustoasa. Aveam ardei copti pusi la congelator de catre mama asa ca am cautat sa fac ceva cu ei. Am folosit 2 felii de paine cu cartofi prajite (am gasit una super gustoasa si satioasa la Lidl), le-am uns cu crema de branza Hochland (60g), si am pus deasupra ardei copti rosii (200g). Delicios si perfect pentru serile in care nu ai chef sa gatesti!

 paste, taietei, legume, avocado, pastrav la cuptor, legume a cuptor

5. PASTE CU LEGUME VERZI (aprox. 430 calorii) – am amestecat 50g paste fierte, cu 1/2 dovlecel, 100g mazare verde fiarta, 200g brocoli si 1 lingurita pesto.

 paste, taietei, legume, avocado, pastrav la cuptor, legume a cuptor

That’s it! Daca va pot ajuta cu alte detalii, va rog sa nu ezitati sa imi scrieti.

Pana una alta, pofta buna sa aveti!

Hugs,

Ale

Author

Who am I? Well, you see, I’m just this girl that’s overly attached by her clothes and her necklaces, and likes to ‘work’ daily on how to style them up; I’m that girl that likes reading and actually complete ‘do it yourself’ projects; I’m that girl that wants to travel the whole world; I’m that girl that loves good food; and on top of that, I’m that girl that works in a belgium chocolate shop. And I just want to share this with all of you, guys. So welcome in my life, pretty readers. Lots of hugs, Ale

Write A Comment